Articles
Voici 2 courts articles que j'ai écrit dans les dernières années, qui sont pertinents pour mieux connecter à son périnée :
Bonne lecture! :)
1) 5 choses à savoir sur votre plancher pelvien :
1-5 choses à savoir sur votre plancher pelvien.pdf
2) Comment bien contracter son plancher pelvien :
2- Comment bien contracter son plancher pelvien.pdf
Et pour écouter l'entretien que j'ai eu avec Andréanne Jutras sur son magnifique podcast Féminin Sauvage :
https://podcasts.apple.com/ca/podcast/f%C3%A9minin-sauvage/id1499522545?l=fr&i=1000517284952
Bonne écoute! :)